禁用宵夜； 2.饥饿时，可喝普洱茶； 3.普洱的年份越久越好，下列属于茶叶性质的是不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪； 4.每天三餐进食时间应一致； 5.中午肠胃吸收能力最强。2 ？？？ ？2、喝普洱茶减肥贵在坚持和坚忍，若是一喝普洱茶感受到肚子饿了，就开始吃东西，那么这样肥没有减下来，冰岛茶原来最早叫什么反而彻底的大反弹。所以喝普洱茶一定要克制自己食欲。
1.喝的量不够。很多女人不喜欢茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。 2.喝的方法不科学。还要经常参加些体育活动，每天只吃苹果是不利于减肥的，班章王老曼峨2007建议综合减肥。最健有效的 减肥方法 是坚持运动，多做有氧运动，合理的饮食结构，98年老班章普洱熟茶限制食入热量。
喝普洱茶可以减肥，因为我自己就是卖普洱茶的，因为天天喝普洱茶，茶叶放一个月还能喝吗十来年体重基本没有变化，2017年冰岛茶王树茶叶喝多了恶心怎么办冰岛五寨茶老寨茶简介有时增加一点，茶叶五因子表怎么填过几天又减轻一点。核心提示:喝普洱茶多久能瘦下来，中国茶叶出口国家排名这个效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。
不少人拿普洱茶来减肥，勐库冰岛古茶2010大概是受了普洱茶能降脂说法的影响。降脂不等于减肥！这个是两个完全不同的概念。普洱茶喝多久都不会瘦，勐海老班章生普价格表喝茶跟胖瘦关系并不大，茶叶的减肥作用非常有限，要想减肥，最基础的就是管住嘴、迈开腿，管住嘴不是不吃东西，是要合理的安排膳食，要做到出入的平。